EDUCAÇÃO FÍSICA | Ciclismo

 História

O ciclismo é um esporte praticado com a utilização de uma bicicleta. Surgiu como esporte no século XIX, na Inglaterra. Faz parte dos Jogos Olímpicos desde a primeira edição da era moderna (1896), realizada em Atenas. As competições de ciclismo são divididas em três modalidades principais: pista, mountain bike, estrada e BMX.

Benefícios da prática

Quem anda de bicicleta, seja por hobbies, esporte ou até mesmo como meio de transporte, relata que a saúde melhora bastante. Confira abaixo alguns benefícios que o Ciclismo pode trazer para sua vida e sua saúde:

- Combate estresse e depressão.       
- Melhora relações sexuais.   
- Emagrece.    
- Faz ser mais feliz e ter bom sono.   
- Reduz colesterol e triglicérides.     
- Evita o infarto.

- Diminui a pressão arterial.  
- Aumenta a imunidade.       
- Melhora a Respiração.

- Garante boa forma e fôlego de atleta. 

Modalidades

BMX - é um esporte praticado com bicicletas especiais, uma espécie de corrida em pistas de terra. As provas ocorrem em pistas de 350 metros com diversos obstáculos. São duas modalidades: corrida (BMX Racing) e manobras (BMX Freestyle). Para alguns é um esporte e para outros estilos de vida, é caracterizado pelas manobras que vão desde as simples às arriscadas, e sempre onde é praticado chama a atenção do público por ainda ser um esporte novo e pelo belo visual conferido pelas manobras e pela emoção sentida pelo público a cada manobra arriscada.

O ciclismo de estrada - É disputada em duas fases: prova individual contra o relógio e prova de estrada propriamente dita. Na prova contra o relógio, os ciclistas partem de uma rampa, com um minuto de intervalo entre si e competem num circuito previamente sinalizado. Já na corrida de Estrada, todos os ciclistas largam em grupo, chamado de pelotão, para uma prova em um circuito de rua ou estrada, cumprindo uma distância média de 160 km para os homens e de 80 km para as mulheres.

Ciclismo de Pista - o próprio no me já diz tudo: as provas são realizadas em velódromos, espaços de competições ou pistas oficiais de ciclismo conforme as normas da UCI (União Ciclística Internacional). Este esporte é dividido em várias modalidades: Velocidade 200 metros, Velocidade por equipes, Perseguição individual, Perseguição por Equipes, Prova por pontos.

Paraciclismo - é um esporte destinado a pessoas com deficiência. Sua prática é realizada com a utilização de uma handbike, que é uma espécie de triciclo pedalado com as mãos. As competições são as mais longas da modalidade, com até 120 km de percurso. As disputas contra-relógio exigem mais velocidade que resistência. Os atletas largam de um em um minuto, pedalando contra o tempo. Nesta prova a posição dos ciclistas na pista  não diz, necessariamente, a colocação real em que se encontram, pois tudo depende do tempo. No Brasil, a modalidade é administrada organizada pela Confederação Brasileira de Ciclismo

Mountain bike - é praticado em estradas de terra, trilhas de fazendas, trilhas em montanhas e dentro de parques e até na Cidade. É um esporte que envolve resistência, destreza e autossuficiência. Como é comum a prática do esporte em locais isolados, o aspecto de autossuficiência é importante para que o ciclista consiga realizar pequenos reparos em sua bicicleta.

Algumas modalidades:

-Cross-country ou XCO

-Downhill ou DH(inclui também Dh urbano)

-Freeride

-Cicloturismo

Cross-country é a mais tradicional, o percurso varia de 6 a 20km, normalmente é disputado em grupo e dividida em várias categorias;

Downhill é a prova mais rápida, feita toda em declive;

Freeride é a prova que o atleta vai testar as caracteristica da bicicleta, enfrentando barrancos, trilhas, rampas e obstáculos;

Cicloturismo: é uma forma de viajar pelo mundo, utilizando a bicicleta como veículo alternativo.

Bikes:

O valor das bikes variam de acordo com cada modalidade, devido as peças utilizadas.

No Brasil, dá para iniciar nas trilhas (mtb) com uma bike iniciante que varia de R$ 1.000,00 à R$ 2.500,00  reais, já bikes em nível profissional variam de 5.000,00 à 10.000,00.

Bikes de Downhill , com quadro fulll suspension( amortecedor central) variam de 5.000,00(iniciantes) à 34.000,00(nível profissional).

As bikes de freeride variam de R$ 1.000,00 à 3.000,00.

BMX variam de R$ 800,00(iniciante) à 3.000,00(nível profissional).

EQUIPE: Lucas Roberto e Johnnatan Duarte